節約のための食材保存

こんにちは。貯めるOLです。

少ない手取り、しがない人生、節約のために今日も食材を保存していきます。

スーパーで300g 415円/100g 138円だった鶏もも肉。

さらに2割引シールだったので、

300g 332円/100g 110円。

慎重に選んだつもりだったのですが、いざ開けてみると、皮がむちゃくちゃ多かったです。

体重維持のため脂身は捨ててるので、残りがまあまあ少なくなってしまった…

日付•食材名•グラムを書いて、ラップする。

今気づいたけど、50gっておかしいよな。1個60gくらいあるよな。皮をのぞいたとしても。頭わるいのがばれる。

豚コマも買ったので同じように個分けしました。

500g 626円/100g 125円。

こちらも2割引シールで、

500g 500円/100g 100円です。

豚は100gサイズも作っといたよ。

多めにおかず作るときとかね。

米3合を炊く。

朝ごはんが卵かけご飯なので、ほぼそのためのやつですね。

この個分けの米か卵が切れたときは、次に補充されるまで、コンビニのパンがずっと朝めしになってしまう。

仕事か立て込んでるときとかはなりがちです。気をつけねば…

さて、これらを全部冷凍保存します。

なんでもかんでも冷凍保存するもんだから、冷蔵スペースよりも冷凍庫がキャパオーバー。

もう少し大きい冷蔵庫がほしいもんですね…

貯金せねば。

月の予算を見直す。

まだまだ残暑も厳しいなか、いかがお過ごしでしょうか？

今月は上半期のシメ。10月からの下半期の月の予算を見直しました。

スキルアップを取り入れる。

働く女子のミカタ「日経ウーマン」2020年1月号、2月号を見返していたんですけどね。

貯めるのがうまい先輩たちの家計簿がのってるじゃないですか。

それで、やっぱり見てて思いました。

彼女らはスキルアップのための投資をケチっていないと。

月収19万でも30万でも。

私は月収16万（手取り）だけど、

低年収を理由にして、そんなのにあてられる金なんてないわよと拗ねて、「スキルアップ」の項目を家計簿に盛りいれてなかったんですね。

いちおうあるけどさ。でも「本代」みたいな。

働き方の本とか、貯め上手の本とか、買ったらここに割り振ってましたが。

「スキルを伸ばす」ためのものは買ってなかったんですね。

（項目に「試験代」って入ってるけど、年に3,000円くらいだし。家計簿の項目として全然機能してないしお金もさいてなかった）

日経ウーマンのおかげで目が覚めて、

スキルアップは、

低年収だからお金をさかないのではない。

低年収だからこそ、無理にでもお金をさかなければ、現状を脱出できないのだと。

まずは形から入る。

これを…

　↓

金額も、今までは月4,000円としていましたが、

　↓

春に解約したジム代の予算をゼロにして、

そのぶんアップさせて月4,000円→月10,000円に。

月4,000円でも十分だったのではないか？

たしかにそうですが、新書を1〜2冊買えば、結構すぐ達してしまうんですね。

あと、文房具とかコンビニでのコピー代とか、履歴書買ったり先輩に仕事や転職の相談するときのカフェ代も全部入れての金額だったし。

本も新書はやめてメルカリの中古でしのいでいたとは言え、たとえば何か講座を受講するとか、教室に通うとか、資格をとるとか、オンラインサロンに入るとか、

大きな目標を持つには、

月額4,000円＝年48,000円

はあまりにも少なかった。

それが、

月額10,000円＝年120,000円

になると、一気に可能性が広がります。

あとはまあ、ためらいもなくなるよね。

食費や生活費よりお金を削りやすいところなので、どうしても後回しになってしまって、実質ここ1年で月1,700円しか使ってなかったし。

日経ウーマンの先輩方も、スキルアップのためには、ドーン！と大きなお金をさいている人が多くて。

貯蓄もするけど、

貯蓄だけじゃ年収上がらない。

貯蓄にまわすお金をある程度けずって、将来への投資に当てること。

生活防衛資金（万が一のときの生活費6ヶ月分）が貯まったからこそ言えるのかも？

階段で転んでも病気になっても急に失業しても、まずは死なないお金はできたので、次は、貯蓄もしつつ将来への投資にもお金をさいていこうと思います。

【FIT365】コロナでジムやめた

2020.3.25

イオンの中にあるジム「FIT365」やめてきました。

2020年3月31日までならコロナの臨時運用の適用で、お得にやめられるとのことでした。
しかも通常の「“やめようと思う月”の前月の1～10日の間に店舗へ直接出向く」という手続きが必要なし。「入会から半年以内の解約の場合の違約金」もなし。
3/25に電話一本で済んで、3/31付での解約です。

連絡先：0570-030-365　FIT365コールセンター
受付期間：2020年3月31日まで
受付時間：平日10～20時
参照：入会及び退会の臨時運用について https://fit365.jp/information/#845

この度 新型コロナウイルス感染拡大の中、弊社では現在のところ通常どおり
営業しておりますが、一方で皆様からご心配のお声も少なからずいただいております。
そこで、臨時的に以下のように運用させていただく事といたしました。（中略）

①2月29日（土）迄のお手続きで、
2月末をもって、違約金無しでの解約扱いとさせていただきます。
②3月1日（日）から3月31日（火）迄のお手続きで、
3月末をもって、違約金無しでの解約扱いとさせていただきます。

通常ならば
3/25に「解約したい」と思い立ったとして、4/1～4/10のどこかで店舗に行って、5/31付の解約ですもんね。4月分と5月分の会費を払わなきゃいけないわけですよ。行かないのに。
柔軟な対応大変助かります。

解約理由は①コロナと②怠惰です。

一生独身の未来がぼんやり見えてきた去年の年明け、自分の健康は自分で面倒を見なければと思い、超簡単な筋トレはしてきましたが、
お盆にひどい風邪をひいて、そこからブチっと途切れてしまい、、、
（ここ数年お盆は必ず体調を崩す。呪いか？）

そこで目をつけたジム通い。
・寒い冬でも暖かい空間！
・ランニングマシン良い！
・雨の日も良い！

・夜怖くない！
・自重トレーニング（自分の体重だけで筋トレをすること。腹筋など）に限界を感じている！ジムには器具がある！良い！　←※実際は自重トレに飽きていただけ

「今なら入会手数料＆最初の2か月の会費が無料！」というキャンペーンが出ていたことも重なり、乗っかって入会しました。家計簿の支出にも新たに「ジム費　4,700円」を追加！

からの、1か月たたないうちに、コロナ。
ジムでの集団感染…クラスター怖いわあ…田舎やけど起こらんとも限らん…
2020年1月末に入会してこの2か月間、なんと1回も行きませんでした。

もう一つは、単に続かないだろうと思ったからです。

入会してからコロナが騒がしくなるまで1カ月あったんですよ。
でも、
・仕事が繁忙期
・生理
・熱っぽいし
・先にやることがある
とかあらゆる理由で逆皆勤賞でした。

シューズ、タオル、ウェア、水500mlにスポーツイヤホン、メイク落としシート（職場から直行する予定だった）準備して会社に置いてたのに。
置いてたのに！ｗ

これはコロナが収束しても行かないのでは？
未来が見えるわあ輝かしくない未来が…
というかそもそもコロナが収束するのっていつ？6月？
それまで毎月4,700円払い続けるの？すごい無駄…

と悩んでいる事を、行きつけの女医さんと筋トレしてる知り合いにポロっとこぼしたら、どちらからも「やめな」と言われて、「あ、やめよ。」となりました。
翌日すぐ電話。

まあ相談する相手の時点で、自分の中で結論は出ていますね。
後押ししてくれる人が欲しかったんだな。

今は部屋にヨガマットひいて、思い立った時にFiNCで買った腹筋ローラーをコロコロしてます。
ポイント使えて安かった。

続かない人、だるい人。
毎月4,700円を施設に払うなら、毎月4,700円、好きな運動グッズとか気分の上がるウェアとかを、アマゾンあさって買えばいいんですよ。
ね？そのほうがテンション上がらない？

気の向くままに、ストイックに！がんばります。

手取り16万地方OLの月予算

こんにちは。

これは金と元気が無かったときの休日昼ごはん。

バター10g&牛乳適当をレンチンしてゆでたうどん入れたもの。上はたらこ。

うまそうじゃない？なんかユーチューブで見たな。

貯蓄のため月の予算を決めています。

ひとりで生きていくためと、１０年後くらいに家が欲しいのがメインの理由です。

スペック

アラサー（20後半）

事務（正社員）

賃貸一人暮らし

独身/結婚予定なし

予算

<貯蓄>

預貯金200万くらい

<収入>
手取り　16万5千円
ボーナス　32万（年間）

<支出>
家賃　35,000
車両　          0
食　　15,000
光熱　10,000
通信　10,000
医療　   5000
被服　   2000
趣味/こづかい　5,000〜10,000
教育　   4,000
交際　10,000～15,000
日用品　4000
保険料　       0
美容　    6000
生活費積立　14,000※年払いを月で割った

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支出計　130,000円
→残りの3万5千と、ボーナス全額を貯蓄へ

先に悩みを申しますと

①今までになかった出費が増える予定。費用の捻出や貯蓄をどう行っていけばいいか分からない。優先順位もなかなか決められません。
②30代で中古のマンションか一軒家を買いたいと考え始めた。私の手取りで可能か。どの程度の額まで買えるか。買うタイミングはいつ頃からを考えておけばいいか？

これらを考えるための下記分析です。

収入について

・通勤手当、残業代込み。ボーナスは16万×年2回です。ただし前回の夏のボーナスは13万に下がりました。今後も下がる可能性があります。

・経理の資格をとり実務経験を積めば、額面で5,000円～1万円は増える見込みがあります（未確定）。総合職ですが役職・等級は今後上がる見込みはなく、30,40代になっても手取りは変わりません。

・副業禁止、みなし残業のため残業代はほぼ出ません。出ても賞与でマイナス調整となります。

・社内の人間いわく退職金は相場よりかなり低いそうで、退職金だと思って自分で持株会に入って毎月株を買うようにと、総務の人と話してるときにポロッと言われた。（参考まで、引き抜きで退職していった先輩が退職金の少なさに笑って明細をいろんな人に見せて走り回ったという都市伝説がある）

支出について：月￥130,000

家賃

実家が県内にありますが、両親がいわゆる毒親で、距離を置きたくてアパートでひとり暮らし。趣味のひとつがインテリアで30㎡以上の広さを希望していること、防犯面の不安が大きいことから、家賃をこれ以上下げるのは抵抗がある。

食費

ランチはお弁当持参、家では基本自炊か安い惣菜など。米は県内在住の祖父母からもらう。米代入れたら+2,000円くらいだろうか？

日用品費

4,000円。洗剤、消臭剤、掃除道具、ティッシュ、生理用品など。

趣味

書籍やグッズ•インテリア雑貨の購入、たまに友人と行くライブ、ストレス発散で休日午前の格安カラオケ¥500など。年に2回ほど遠方の蚤の市や器の展示会で買付け（￥20,000/1回）。ライブや買付の大きな支出がない月は、5,000円以内を目安にしている。

交際費

友達と出かけたときの食事代、打ち合わせ、月1～2回の飲み代など（大体￥10,000～15,000）。同じメシでも自炊のメシは食費、人付き合いのメシは交際費。一番浮き沈みが大きく、飲み会が1回もないと5,000円いかないし、送別会ラッシュのときは20,000円を超えます。

生活費積立

自転車保険（￥12,000/2年）、アパート更新（￥15,000/2年）、アパート火災家財保険更新（￥18,000/2年）、冠婚葬祭（結婚式が年に1～2回、葬儀が0〜1回あるとして、安く見積もって￥90,000/1年）、コンタクト（￥35,000/1年）、amazon prime年会費（￥4,900/1年）、兄弟や親しい人への誕生日プレゼント（￥20,000/1年）

毎年必ずあるこれらを月割りで￥14,000の出費とみなしています。

アマゾンプライムは、取り扱い商品の豊富さや、周辺のどのドラッグストアより安いこと、買い物の時間が省けること、前日の14時くらいまでに頼めば翌日14時くらいには届くことにかなり助かっているので、今後も継続したいと考えています。

通信費

2019年春にスマホが壊れて、急きょ機種変。その際にプランを見直し、

スマホ5GBで10,000円＋Wi-Fiルーター無制限5,000円

　　↓

スマホ50GBで10,000円弱

のみに変更。

格安スマホに乗り換えたいが、契約時期のしばり・違約金に加え、一定の契約期間が過ぎてからの乗り換えだと、現在の端末の残債をショップが立て替えてくれるため、乗り換えはまだ先の方がいいのかなと考えている。

ネットや動画をよく見るため、通信量は最低でも30GB超/月。最近ニュースになった低額使い放題の楽天モバイル気になるけど、なんだかなあ。

\ここからは！/
＜支出が増える可能性のある項目＞

車両

車は持っていませんが、生活の不便さや行動範囲を広げる楽しみを考えると、数年内に中古車を購入したいと考えていました。ただし月数回の使用なら、レンタカーで我慢するべきだと思っています。（現在のアパートに住み続ける限り、車を使用するシーンといえば、土日の買い出しや、兄弟•猫の面倒を見にたまに実家に帰ること、友達との遠出・旅行時くらいではあります）

保険

ひとり暮らしを始める前から親が保険をかけているが、内容は把握していない。なんてこった。自身の出費が無いことに甘えていましたが、そろそろ自分で払いたいです。正直月3,000円ほどが限界だと思っていますがよく分かりません。
先日知り合いから保険屋を紹介され、現在の年収と今後のライフプランを伝えると、8,500円と6,500円の2プランをいただきました。（２つは死亡保障1,000万と500万、などの違いだそうです。）最低このあたりは考えておいた方がいいと言われました。家計を圧迫する額ですが、それくらい予算を見積もっていた方がいいのでしょうか？

美容費

2〜3ヶ月に1回の美容院、スキンケア用品やメイク用品の購入（￥6,000）。今年に入り肌のシミ•小じわにショックを受け、出費を増やす予定（+￥3,000〜）。

医療費

女性疾患はないが月経痛が重く不定期で、仕事に支障をきたすため、毎月いきつけの病院で漢方や薬を処方（￥3,000）。全身の皮膚がやや弱く、不定期でかぶれや炎症を起こすため、都度皮膚科を受診（￥2,000）。
また学生の頃から腰痛があり、目安として8,000歩以上歩いた翌日は腰痛がしんどくてベッドで寝たきりという状態で、友人との外出も心から楽しめないでいました。現在は簡単な運動と筋トレをすることでおおよそ改善していますが、自己流の自重トレーニングに限界を感じていること、ゆくゆくくるだろう年齢による悪化を予防したいこと、純粋に体を動かすことを楽しみたいという気持ちから、トレーニングジムか腰痛専門ジムに通うことを考えていました。今年中には開始予定で、月5000〜10000円ほどかかりそうです。

教育費

経理の資格取得をめざし、一時的な書籍購入費や受験代、場合によっては学校•通信教育代も考慮。しかしまだ自分の中で現実味がなく、金額も定まっていません。

勤め先の給与規定を見ましたが、何の何級までとれば額面が上がるのか？もっと上位の資格が必要？曖昧になっていて明確な基準がないこともあり、恥ずかしながらやる気が上がらずにいます。（それでも今後のため、資格取得の勉強に取り組んでいます）

給与規定とか評価基準ってぼんやりしてるのがそもそも一般的なんかな？

その他①

元々出かけることが好きですが、最低限の貯蓄をつくるためしばらく控えていました。余裕ができ、胃と腰が若いうちにいろんなものを見たいと欲が再燃し、これからはたまに国内•海外旅行にいきたいと思うようになりました。

一方で貯蓄は切り崩したくなく（さらに言えばこれ以上貯蓄のペースを下げることすら嫌悪感がある）、どこから費用を捻出すればよいか悩んでいます。

その他②

ひとり暮らしを始めて10年目を迎え、家電が少しずつ買い替えの時期を迎えそうです。自転車も15年間通学・通勤で毎日使用し、部品の買い替えで永らえてきましたが、そう長くはもたない気がします。

1〜2年単位の支出は把握していましたが、5年•10年単位のものは把握していなかったことに最近気がつき、慌てています。

貯蓄について

・3年ほど前から毎月￥15,000を自動積立定額定期で積立。31日に給料が入ったら1日に15,000が自動的に別口座へ移されている。どんなにヤバい月でも自分からむしり取るシステム。

・社会人1～2年目は入るだけ浪費していたが、現在は毎月の手取り内でのやりくりを意識し、ボーナスは全額貯蓄へ。

・預貯金のほか、企業型確定拠出型年金6万、持株5万。持株、退職金代わりのくせに少ないとか言わないで。毎月1,000円でいいやからのスタートだったんです。最近2,000に上げた。

・預金目的と、資産をつくるには貯めるほかに増やすことも検討しなければというプレッシャーや好奇心から投資信託に興味があるが、毎月いくらまで出そうか悩んでいる。やるなら楽天証券で積立NISAを検討中。

・老後が不安と言いつつも、60歳以降にならなければ引き出せないiDeCoなどには抵抗がある。

ライフプラン

・結婚予定なし。縁があればしたいが家庭環境のこともあり、おひとりさまの可能性が大きい。ひとりで生きていく予定ですが、経済的な不安は大きいです。

・30代のうちにローンで中古マンション（もしくは一軒家）を購入し、好みの内装にリノベーションをして暮らしたい。貯金もそのために始めた。ぼんやりと、マンションなら1LDKで総額1,000〜1,500万を予定。

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と、いうことで

実はこれ、All Aboutの家計診断に応募しようとして書き出したものです。採用されなかったら、地元のFPに診て改善案を出してもらおうかなみたいな感じで。

↓独身•シングルの家計相談

All About

https://allabout.co.jp/gm/gl/29444/

①現在の収入、支出、貯蓄を書く（把握してない人はまずは3ヶ月くらい支出を記録してみる）

②内訳の詳細を書く

③なんで改善したいのか書く（これから○○したいけどどうしようとか、何年後のこういうことが不安だけど今からどうすればとか）

家計簿診断の場合は、順は違えどこれを書きましょう。でなきゃ話になりません。

相談するとなると、年間でかかってるものも含めて毎月の支出が平均どれくらいかかってるのかを分かりやすく伝える方法があったため、「生活費積立」みたいな項目をつくってフラットにしてました。

なので本来の家計簿は別にあります。

私はZaimの無料版を使ってます。

今月はあとどれくらい使えるかとか、この数カ月でどれくらい貯まったか、わかりやすい。

Zaimの支出項目の設定の仕方や内訳については別で書こうと思います💪

収入少なくても工夫すれば金は貯まる。でもほんとはもっと金が欲しいし金を貯めたい。欲はつきないね💪